Des pages pour
revenir à vous.
Vingt portes d’entrée dans les thèmes du manuscrit. Choisissez celle qui rencontre votre expérience du moment, puis prenez le temps d’observer.
20 lectures
Quand la réalité rencontre nos scénarios
Distinguer ce qui se passe de ce que l’on attendait.
2 min de lecture ↗Comprendre · LectureLe personnage que l’on prend pour soi
Reconnaître les rôles qui nous protègent et nous limitent.
2 min de lecture ↗Comprendre · LectureSe regarder avec honnêteté
Faire une place à ce que l’on ressent vraiment.
2 min de lecture ↗Comprendre · LectureComprendre ses contradictions
Quand une partie de soi veut avancer et l’autre se protège.
2 min de lecture ↗Comprendre · LectureLa confiance au-delà du regard des autres
Moins se mesurer, mieux sentir ce qui nous correspond.
2 min de lecture ↗Comprendre · LectureLe besoin d’avoir raison
Écouter l’autre sans préparer immédiatement sa réponse.
2 min de lecture ↗Comprendre · LectureCe que le mal-être peut nous inviter à voir
Accueillir un signal sans en faire une nouvelle identité.
2 min de lecture ↗Observer · LectureVoir avant de vouloir lâcher prise
L’observation comme point de départ.
2 min de lecture ↗Observer · LectureLa responsabilité sans la culpabilité
Retrouver une marge d’action qui nous appartient.
2 min de lecture ↗Observer · LectureAttention, tension et dispersion
Revenir à une chose à la fois.
2 min de lecture ↗Observer · LectureL’intention qui précède le geste
Deux gestes identiques peuvent partir d’un endroit différent.
2 min de lecture ↗Observer · LectureRetrouver un espace de silence
Ne pas avoir à commenter chaque instant.
2 min de lecture ↗Observer · LectureLa solitude et le lien
Être avec soi pour rencontrer l’autre plus librement.
2 min de lecture ↗Observer · LectureLa peur de se laisser voir
Reconnaître une protection avec douceur.
2 min de lecture ↗Agir · LectureChoisir sans se perdre dans l’adaptation
Rester en lien avec soi au milieu des attentes.
2 min de lecture ↗Agir · LectureAgir sans se précipiter vers une autre vie
Retrouver la valeur de l’action elle-même.
2 min de lecture ↗Agir · LectureFaire une place au présent
Reconnaître son histoire sans s’y réduire.
2 min de lecture ↗Agir · LectureRevenir au corps, dans le quotidien
Retrouver des repères simples et concrets.
2 min de lecture ↗Agir · LectureManger avec davantage de présence
Observer ses habitudes sans ajouter de culpabilité.
2 min de lecture ↗Agir · LectureCréer, partager, faire grandir la vie
Remettre du sens dans ce que l’on entreprend.
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