El silencio interior no es, en este enfoque, un orden dado a la mente para permanecer en silencio. Es un espacio donde uno cesa un momento de nutrir cada comentario. Un sonido, una sensación, luz en una pared puede llamar la atención sobre la experiencia presente.
Los pensamientos pueden seguir apareciendo. El punto de partida es más modesto: no tener que seguirlos a todos, resolverlos o transformarlos en una historia sobre ti mismo.